面试是获得理想职业的一大门槛，每一位进入面试的人心里都像绷着一根弦，因此，出现紧张焦虑的心情就难以避免。那么，如何才能克服面试中的紧张焦虑情绪呢?

　　克服面试中的紧张焦虑之心态平衡法。面试不仅是知识的比拼和心理的较量，也是意志力的磨练。面试时的心态非常重要，参加面试前一定要学会平衡自己的心态，做到一高一低：士气要高——我肯定比对手强;目标要低——把成功几率降低，把一定成功调整为不一定能成功，尽力而为，要知道过程比结果更重要，如此才能丢掉包袱，轻松上阵。

　　克服面试中的紧张焦虑之认知平衡法。解决不过度紧张的最有效实用的办法就要充分准备，全面提高面试水平。不能有投机的心理，准备越充分成功几率就越高。只有从实力上认识到自己的能力，才能达到认知上的有备无患。

　　克服面试中的紧张焦虑之身心平衡法。身体是革命的本钱，在面试这一关，身体放松也是很重要的。面试前，深呼吸或者闭上眼睛，去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，放松自己的心情，才能轻松面试。

　　克服面试中的紧张焦虑之语言平衡法。在面试中，要放慢说话的速度，若因紧张而使说话速度变快反而加重紧张，进入了恶性循环。若有意放慢说话的速度，不仅可以减轻紧张情绪，也可以让主考官仔细倾听你的话语，给考官留下更深刻的印象。